Zum Reinschnuppern

Kurz aber wirkungsvoll

Der Wert von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz steht für Sie außer Frage? Sie sind sich aber nicht sicher, wie das bei Ihren Mitarbeitern ankommt? Testen Sie es mit einem der folgenden Kompaktangebote!

Vorträge

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Wege aus dem Gedankenkarussell
  • Selbstführung - die sanfte Kraft der Veränderung

(je 45-60 Minuten)

 

Stressprophylaxe

Zum Beispiel 1-2mal pro Woche, je 30 Minuten. Zur Auswahl stehen:

  • Morgens: Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)
  • Mittags: Achtsame Bewegung in der Natur (30 Minuten)
  • Zum Dienstende: Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen (30 Minuten)

 

Grundlagenseminar - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Dabei handelt es sich um ein 2-tägiges Seminar, das in Inhalte eines MBSR-Kurses  einführt. Es wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Haben Sie Interesse an diesem Angebot?
Dann schreiben Sie eine eMail an info(at)me-us.eu
oder rufen Sie an unter 089-22 53 91 33.