Zum Reinschnuppern

Kurz aber wirkungsvoll

Der Wert von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz steht für Sie außer Frage? Sie sind sich aber nicht sicher, wie das bei Ihren Mitarbeitern ankommt? Testen Sie es mit einem Schnupperangebot aus dem folgenden me : us Portfolio!

Vorträge

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Wege aus dem Gedankenkarussell
  • Selbstführung - die sanfte Kraft der Veränderung

(je 45-60 Minuten)

 

Stressbewältigung

Zum Beispiel 1-2mal pro Woche, je 30 Minuten. Zur Auswahl stehen:

  • Morgens: Achtsamkeitsmeditation (30 Minuten)
  • Mittags: Achtsame Bewegung in der Natur (30 Minuten)
  • Zum Dienstende: Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen (30 Minuten)

 

Grundlagenseminar - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Dabei handelt es sich um ein 2-tägiges Seminar, das als Einführung und Entscheidungsgrundlage für die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-Kurs gedacht ist. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen das Seminar bei zertifizierten Trainern.

 

Haben Sie Interesse an diesem Angebot?
Dann schreiben Sie eine eMail an info(at)me-us.eu
oder rufen Sie an unter 089-22 53 91 33.